Pomysły na szybki obiad – dla głodnych i zapracowanych

Nigdy nie masz za wiele czasu na zakupy, dbanie o siebie, sprzątanie, a tym bardziej gotowanie skomplikowanych posiłków? Zawsze możesz zamawiać dania z chińskiej restauracji albo zdrowe sałatki z lunch baru, jednak nic nie zastąpi domowej kuchni. To szczególnie ważne dla dzieci, które z domu wynoszą swoje przyszłe nawyki żywieniowe. Czytaj dalej Pomysły na szybki obiad – dla głodnych i zapracowanych

Zdrowa dieta. Marchew

Marchew to jedno z tych warzyw, po które każdy z nas powinien sięgać w miarę możliwości jak najczęściej. Jest smaczna i zdrowa, a jej chrupanie może okazać dobrą alternatywą dla wszystkich miłośników chipsów, paluszków i innych, bardziej tuczących przekąsek. Dieta, w której marchew pojawiać się będzie dość często, nie tylko pomoże nam zachować zgrabną sylwetkę. Poprawi się stan naszego zdrowia oraz wygląd. Marchew ma przecież bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Co warto o niej wiedzieć? Dlaczego warto sięgać po nią dość często? Czytaj dalej Zdrowa dieta. Marchew