Kilka faktów na temat mrożonek

Co sądzicie na temat spożywania mrożonek? Zdaniem wielu osób korzystanie z nich nie jest najlepszym pomysłem, bo dania przygotowane na bazie takich przetworzonych produktów są mniej zdrowe i uboższe o wartości odżywcze. Czy faktycznie owoce i warzywa poddane zimnej obróbce termicznej są mniej zdrowe i smakują gorzej od świeżych? Pora obalić pewne mity i podać fakty warte poznania przez każdego, kto lubi dobrze i zdrowo się odżywiać.

To tylko mity niemające wiele wspólnego z prawdą!
Czy mrożonki są godne uwagi i polecenia, jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu? Poznajcie kilka stwierdzeń, które mogą niesłusznie zniechęcać nas do korzystania z mrożonych owoców i warzyw: Czytaj dalej Kilka faktów na temat mrożonek

Mięso czerwone vs białe

Mięso już od zamierzchłych czasów stanowi jeden z podstawowych składników diety człowieka. Spożywamy je w różnej postaci oraz wykorzystujemy do przygotowania wielu bardziej, lub mniej skomplikowanych posiłków. Dietetycy biorąc pod uwagę rodzaj i zawartość tłuszczu w mięsie dzielą je na czerwone i białe. Warto wiedzieć nie tylko, jakie gatunki zwierząt zaliczamy do mięs czerwonych, jakie do białych, ale również którą z dwóch kategorii można uważać za zdrowszą. Czytaj dalej Mięso czerwone vs białe

Warzywa, które leczą. Jakie produkty warto włączyć do swej diety?

Od dawna wiadomo, że warzywa są ważnym składnikiem zdrowej diety. Są jednak warzywa, które mają wyjątkowo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Dlaczego? Bo znajdujące się w nich substancje to naturalne leki, które mogą nam pomagać w walce z licznymi schorzeniami. Jakie produkty warto zatem włączyć do swej diety? Wiele zależy tu od stanu naszego zdrowia oraz od naszych indywidualnych potrzeb. Oto kilka przykładów warzyw, które mogą okazać się cennym wsparciem dla każdego miłośnika zdrowego stylu życia. Czytaj dalej Warzywa, które leczą. Jakie produkty warto włączyć do swej diety?

Pomysłowe potrawy dla niejadka

Wielu rodzicom przysłowiowy sen z powiek spędza kłopot z niejadkiem. Trzeba uciekać się do bardzo skomplikowanych forteli, by taki malec zjadł choć odrobinę zupy, czy mięsa. Sposobem na zachęcenie dziecka do jedzenia jest podawanie mu atrakcyjnie podanych, kolorowych i oryginalnych, ale niezbyt skomplikowanych dań. Takie posiłki przyciągają uwagę i pobudzają apetyt u naszej pociechy. Czytaj dalej Pomysłowe potrawy dla niejadka